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Irina Klave ist Soziologin, gelernte Mediatorin und Resilienztrainerin. Seit über zwei Jahrzehnten ist sie in verschiedenen Bereichen der Stiftung SPI tätig, u. a. in den Bundesprogrammen „Schwerpunkt-Kitas“ und „Sprach-Kitas“ sowie aktuell im Projekt „Perspektiven 4.0 – Eine Plattform für die Gleichstellung“. Ihre Faszination von menschlichem Verhalten und ein tief sitzendes Interesse, dieses – und damit auch das eigene – verstehen zu wollen sowie eine persönliche gesundheitliche „Durststrecke“ haben Irina Klave zum Thema Resilienz geführt. Mit ihrem heutigen Wissen und Erfahrungshintergrund möchte sie andere Menschen einladen, sich eingehender mit dem Thema Resilienz zu befassen, eigene Verhaltensweisen zu reflektieren und einen Blick (aber auch „Handwerkszeug“) dafür zu bekommen, wo Veränderungen aus eigenem Wirken heraus möglich sind. Resilienz ist erlernbar – und innere Widerstandskraft unglaublich wertvoll!

Besser mit Stress und krisenhaften Situationen umgehen und damit die eigene mentale Gesundheit fördern – geht das? Ja, das geht! Die Resilienzforschung hat gezeigt, dass resilientes Verhalten, d. h. eine stärkere innere Widerstandskraft erlernbar ist. Der Weg dahin führt über die Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten und Trainieren geeigneter Methoden.

Besser mit Stress und krisenhaften Situationen umgehen und damit die eigene mentale Gesundheit fördern – geht das? Ja, das geht! Die Resilienzforschung hat gezeigt, dass resilientes Verhalten, d. h. eine stärkere innere Widerstandskraft erlernbar ist. Der Weg dahin führt über die Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten und Trainieren geeigneter Methoden.

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