Resilienz – mehr innere Widerstandskraft
In der SPI-Lounge „Resilienz – mehr innere Widerstandkraft“ begeben wir uns gemeinsam auf den Weg, einige Stellschrauben für die eigene Gesundheit zu entdecken. Denn mehr innere Widerstandskraft kann den Stresspegel erheblich senken (oder bestenfalls gar nicht erst steigen lassen) und damit zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.
Impulsgeber:in:
Irina Klave, Soziologin, gelernte Mediatorin und Resilienztrainerin
Irina Klave ist Soziologin, gelernte Mediatorin und Resilienztrainerin. Seit über zwei Jahrzehnten ist sie in verschiedenen Bereichen der Stiftung SPI tätig, u. a. in den Bundesprogrammen „Schwerpunkt-Kitas“ und „Sprach-Kitas“ sowie aktuell im Projekt „Perspektiven 4.0 – Eine Plattform für die Gleichstellung“.
Lounge-Beschreibung
Im Arbeitsalltag geht es manchmal richtig rund, und der Stresspegel klettert bei vielen spürbar nach oben und lässt uns manchmal etwas erschöpft zurück. Es gibt etliche Situationen, über das gesamte Jahr verteilt, die uns Energie abverlangen und in Stress versetzen. Doch sind es tatsächlich immer nur die „äußeren“ Umstände, die uns anstrengen? Welche Möglichkeiten haben wir selber, um stressigen Momenten zu begegnen?
In der SPI-Lounge „Resilienz – mehr innere Widerstandkraft“ begeben wir uns gemeinsam auf den Weg, einige Stellschrauben für die eigene Gesundheit zu entdecken. Denn mehr innere Widerstandskraft kann den Stresspegel erheblich senken (oder bestenfalls gar nicht erst steigen lassen) und damit zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.
In der Veranstaltung werden erste Facetten des Ansatzes der Resilienz beleuchtet und Resilienzfaktoren vorgestellt. In diesem Kontext wird auch unser Verhalten in den Blick genommen, da es von zentraler Bedeutung ist, und Sie werden einige Impulse zur Selbstreflexion erhalten.
Impulsgeber:in
Irina Klave, Soziologin, gelernte Mediatorin und Resilienztrainerin
Irina Klave ist Soziologin, gelernte Mediatorin und Resilienztrainerin. Seit über zwei Jahrzehnten ist sie in verschiedenen Bereichen der Stiftung SPI tätig, u. a. in den Bundesprogrammen „Schwerpunkt-Kitas“ und „Sprach-Kitas“ sowie aktuell im Projekt „Perspektiven 4.0 – Eine Plattform für die Gleichstellung“.
